SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Glutamina - rodzinny suplement

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mcrayven Przeczytaj uważnie Można - ale... - zależy od tego czy możemy sobie ułożyć dietę tak aby zapewnić sobie podaż wszystkich składników w odpowiednich ilościach - zależy ile tych składników rzeczywiście zużywamy - RDA podane przez Ciebie to wartości znacznie mniejsze od tych na jakie rzeczywiście jest zapotrzebowanie u osób trenujących, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4364 Data: 2003-12-20 16:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja słyszałem, że białko mleka jest nieprzyswajalne dla starszego organizmu i tylko jedynie dzieci, niemowlaki posiadają takie enzymy potrafiące wykorzystać te białko. Tak mówiła mi taka pani co studiuje coś z odżywianiem i tak też czytałem w "Formie". Skoro to prawda to odżywki oparte w dużej mierze na białku mleka byłyby kiczem, np. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-20 15:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - kilka pytań (wątpliwości)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - musiałbym najpierw ją zobaczyć. Wrzuć do dziennika na potreningu.pl i zamieść tutaj zrzut z ekranu. daj też fotę sylwetki, albo dokładne wymiary (pas, ramię, klatka, udo) odzywki weglowodanowe sobie daruj http://fotoo.pl/show.php?img=491562_przyka-adowy-dziea-z-diety-02.02.13-.jpg.html Proszę. Co do wymiarów to nie robie takich ponieważ nie to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2013-02-02 22:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka - do specjalistow!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak to daily complete UN fajny sklad i niezla cenka polecam jeszcze Nutri Vites ON oraz Special TWO Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2003-09-24 23:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - prosze o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzięki za odpowiedz Jasne, że będę urozmaicał kurak/ryba/chuda wołowina. Mówisz, rzeczywiście zrezygnować z białka po treningu miedzy 4 a 5 posiłkiem? OK w dni nietreningowe nie bedzie odżywki (tylko po treningu siłowym) i troche wtedy ogranicze węgle. Dodam tez brakująca oliwe ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2011-10-17 19:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że nie chodzi o pakowanie się na siłę w odżywki, tylko bardziej o wygodę nawet. Carbo wyjdzie też taniej niż banany. Jak dla mnie to po treningu w domu można od razu zjeść posiłek z węglami o wysokim i średnim ig + źródło białka, w końcu chodzi o jak najszybsze dostarczenie składników do organizmu. Carbo czy banany są moim zdaniem dobre na [...]

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 14:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki, domer a mogłbym tak zrobić: 20g odzywki bialkowej + 3jaja + warzywa to było by zrodlo tluszczu z żółtek bo po serze białym boli mnie brzuch

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-12 16:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna chce przytyć o 5kg

    Post
    Trening w domu

    [...] sa osoby ktorym tryb zycia nie pozwala na pilnowanie diety, dlaczego by nie skorzystac z dobrodziejstw odzywek? zreszta ostatnie wypowiedzi dietetykow wskazuja na to ze odzywki zaczynaja byc zdrowym czesciowym zamiennikiem posilkow z powodu ogromu substancji chemicznych dodawanych do produktow spozywczych... oczywiscie nie mozna zywic sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10830 Data: 2006-06-02 20:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co ja odwalam z ta dieta i ze inni normalni ludzie nie maja zadnych diet i ze popadam w jakies fobie Dlatego juz jestem kompletnie zdemotywowany i prosze Was, poradzcie mi jakies zastepcze odzywki, a pierwszy i ostatni posilek bede mial jak w diecie, a jak sie nie da tak zrobic to koncze chyba z silownia, bo nie mam juz zdrowia ich przekonywac...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2010-07-09 18:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co za odżywki stosujesz??? normy są również zależne od laboratorium,ja na twoim miejscu cieszyłbym sie z wyniku ja mam zawsze blisko dolnej granicy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 13167 Data: 2007-04-18 19:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TYKA,zrobiłem to ale niedokładnie,przyznaje(sory że zawracałem głowe) ale dziś usiadłem z kartką,czytałem 2 razy i robiłem notatki i chyba jestem na dobrym tropie wkońcu,chciałem zapytać cie teraz o techniczne sprawy a jutro postaram przedstawić ci jadłospis do oceny! Więć tak: 1.Białko i węgle to już wiem,ale co do tłuszczy to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2006-04-11 22:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co sadzicie o takiej diecie? jeszcze jedna sprawa jak pogodzic brak odzywek,i ew zamiane posilkow w czasie studiowania od wt-czw? - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała - 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała - 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała + 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2009-11-07 02:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem tak - nie wierze, ze gdybys sie trzymal 4000 kcal tak jak piszesz, zebys nie przybral na wadze. Micha lezy i kwiczy. A jak micha lezy to koks Ci nie pomoze. Wstrzymaj sie z saa. Przyloz sie do michy, wrzuc jakies suple typu kretka, przedtreningowka, bcaa i szybko ruszysz z miejsca. Te 4000 kcal to micha na ten cykl. Obecnie jestem na 3500 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2015-11-22 18:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownie w Bytomiu - co i jak?

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    100zł za silownie troche sporo, jak na Bytomskie realia. Ale tak jak narazie z ciekawosci: Zapraszamy również do wykupienia karnetów kwotowych umożliwiających wstęp na wszytskie ofertowane usługi w ramach "SKARPA" Centrum Sportu (sauna, siłownia, ścianka wspinaczkowa, aerobik, solarium, Powerslim Active, opalanie natryskowe, rollmasaż, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 16019 Data: 2010-07-26 20:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty białka - ostrowia wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Idealnie zastępuje tuńczyka z wody przed snem na którego widok już mam odruch wymiotny to najlepsza cecha ;) Dział odżywianie kolego i układać dietę ;) Bez tego nie myśl o dziale odżywki, suplementy ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-24 23:57:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • FBW- Więcej powtorzeń ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Moim celem nie jest bycie kulturysta/sportowcem. Chodze na silownie dla zdrowia, z racji tego ze sie tym zainteresowalem i dla wypracowania "fajnej" sylwetki. Co do odzywki, to mysle o pobudzeniu. Mysle ze wkladam w trening cale serce, ale moze jednak to nie jest jeszcze wszystko ? Nie mam zakwasow na drugi dzien, czy uczucia zmeczenia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4708 Data: 2017-06-18 01:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aminokwasy są szkodliwe !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesni. Wazne sa takze aminokwasy egzogenne czyli takie ktorych sam organizm nie jest w stanie syntezowac i musze zostac dostarczone z zewnatrz. Generalnie jako odzywki dla sprtowcow spotykamy badz kompletne zestawy aminokwasow wtedy lykamy je rownomiernie w ciagu dnia miedzy posilkami lub odpowiednio przed (wchlaniaja sie szybciej) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17524 Data: 2002-04-26 15:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2015-04-30 17:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, bez diety - konieczny gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro boisz sie wegli z gainera to jak wywalimy z tej odzywki wegle zostaje bialko, wiec to ci polecilem - co o tym myslisz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2010-04-11 22:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i od 2 miesiecy chodze juz na siłke mam opracowana diete choc niewiem czy dobra po codziennie jem to samo od rana mleko z płtkami w szkole 4-5 bułek przed siłownia jogurt i odzywki monster mass i godzine po siłce tez na obiad ryz codziennie zjem z 4 bababy i pod wieczur znów platki tylko niewiem czy mam dobry plan cwiczen ułozony cwicze 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9768 Data: 2007-11-18 13:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)